Kategória: Dobré rady

Stalo sa vám niekedy, že ste mali pocit nadmiery energie, aktivity, chuti prevrátiť naruby svet? Že ste nevedeli, čo by ste skorej rýchlo s chuťou urobili? Nuž počítam, že áno. Lebo keďže sa to občas stane mne, tak už hádam každému. Nuž ale, poradím vám, čo s tým. Nerobte vtedy nič( samozrejme, pokiaľ nie ste v zamestnaní.) Nerobte nič a venujte tú energiu sebe. Vytesnite z hlavy všetky problémy, všetky myšlienky. Pohodlne si sadnite, zatiahnite rolety, pustite si obľúbenú a hudbu. Meditujte. Stačí úplne tak, že budete tú hudbu prežívať…

Zobraziť viac

Je jej najmenej 60 druhov (niektorí udávajú až 400). Môže sa jesť aj jej vňať, ale u nás skôr iba koreň. Na výživné látky je najlepší ten, ktorý bol v zemi 4-5 mesiacov. Obsahuje najmenej 22 minerálov, vápnik, horčík, sodík, draslík, fosfor, chloridy, síru, železo, zinok, jód, meď, chróm, fluór, molybdén, bór, selén, vanád, lítium, hliník, kobalt, nikel. Čo sa vitamínov týka, ide najmä o C, E, K, A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9. Zo sacharidov prevláda glukóza, sacharóza, fruktóza, ale aj škrob, vlákninu tvoriace neškrobové polysacharidy…

Zobraziť viac

Keď som bol malý, mama si občas kúpila tonik, ale napiť mi nedala (klamem – dala, len tak na jazyk). Aj s bratom nám povedala: „Toto, detičky, nemôžete, Obsahuje to chinin, proste nie.“ Rovnako tak vtedy fľaše pepsikoly mali na etikete vety: „Nevhodné pre deti.“ Dnes sa predávajú vysokoenergetické a nadmieru povzbudzujúce nápoje a mimo vedome žijúcich rodičov nik nerieši, či to deti môžu alebo nie, aj keď etiketa kde-tu obsahuje nápis „Nevhodné pre deti“, predavač pokojne predáva maloletým energetické smršte. Sú to kokteily kofeinu, chininu, taurínu, guarany, jednoducho rakety.…

Zobraziť viac

„Zber červeného hrozna odkladám až na obdobie neskorej jesene“ – poúča priateľov majiteľ hroznových kríkov: ,,Hrozno následne pozbieram, popučím a nechám tri dni v pripravených nádobách. Získanú zlisovanú šťavu prelejem do demižónov, kde kysne až do Vianoc“ – stručne dopĺňa opis spôsobu výroby vína, ktorý mu očividne robí veľkú radosť. Zakladateľ medicíny, Hippokrates sa o víne v dávnej minulosti vyslovil nasledovne: „Víno je skvelá vec, vhodná v zdraví i v chorobe, ak je predpísané podľa potreby a v určitom množstve, v súlade s individuálnou stavbou tela. Slávny mikrobiológ Louis Pasteur…

Zobraziť viac

  Stav nášho vedomia je najdôležitejším faktorom na udržanie si vnútornej rovnováhy a nielen našej vlastnej, lebo vlny vedomia sa šíria v prostredí a ovplyvňujú aj naše okolie. .Imunitný systém je komplexný mechanizmus, ktorý chráni náš organizmus pred infekciami a chorobami. Skladá sa z rôznych typov buniek, ktoré spolupracujú na obrane tela. Dve hlavné kategórie imunitných buniek sú bunková imunita a látková imunita.  Bunková imunita  Bunková imunita je zodpovedná za priamu interakciu s cudzími látkami. Patrí sem niekoľko dôležitých typov buniek:  Biele krvinky (leukocyty) tvoria hlavný pilier bunkovej imunity. Medzi…

Zobraziť viac

Jeseň predstavuje obdobie zvýšeného výskytu ochorení dýchacích ciest. Každý z nás má zaiste osvedčený recept ako si pomôcť. Jednou z alternatív je aj starý, dobrý cesnak. „Cesnak znamená pre zdravie to, čo vôňa pre ružu“ – vraví príslovie. O tejto životnej pravde nepochybovali mnohé predchádzajúce generácie. Grécky historik Herodatos (484 – 425 pred Kristom) uvádza nápis na Cheopsovej pyramíde, kde sa hovorí o veľkých výdavkoch (1600 talentov striebra) použitých na stravu pre robotníkov, pričom základom tejto stravy boli cibuľa a cesnak. Medzi pokladmi v Tutanchámovej hrobke (asi 1500 rokov pred…

Zobraziť viac

Staršie ženy trápia najmä nepekné hnedé škvrny na najviac exponovaných častiach, ako sú ruky, tvár, krk, dekolt. Pani Mária sa nám posťažovala, že sa rada opaľuje, ale neželá si takéto dôkazy jej veku. Raz sa aj objednala na zákrok na lekársku kozmetiku. Odporučili jej neinvazívny prístroj, ktorý ju vraj zbaví hnedých škvŕn. Celá natešená dorazila na dohodnutú hodinu, podstúpila polhodinovú kúru prístrojom, ktorý sa len tak zľahka kĺzal po ruke, zaplatila 25 Euro a škvrny zostali. Povedali jej, že prístroj sa musí aplikovať najmenej 10 x. Teda celá kúra by…

Zobraziť viac