Kategória: Dobré rady

Hovorí sa, že človek začne naozaj starnúť  v momente, kedy prepadne pocitu, že ho už nič dobré, či zaujímavé nečaká. Kým plánuje, žije. Je to naozaj tak? Zaujímavý poznatok v tejto súvislosti má speváčka Hana Zagorová. Keď mala 45 rokov, myslela si, že v jej  živote sa už nič neudeje, že ju nič mimoriadne nečaká. „Žila som život, s ktorým som bola v podstate spokojná, nevedela som si predstaviť, že sa v ňom odohrajú veľké zmeny,“ hovorí. Paradoxné je, že si kedysi nechala veštiť budúcnosť  a vtedy jej povedali, že…

Zobraziť viac

Mávate často bolesti nôh? Rozhodujúcu úlohu pri poruchách chodidiel zohráva napätie svalov, šliach, väzov a fascií. Vďaka autorovým odborným poznatkom sa dozviete, ako cvičiť tak, aby ste si zlepšili pružnosť klenby chodidla a stability nôh. V knihe Prvá pomoc pre nohy spoznáte užitočné tipy na nákup obuvi, vložiek a bandáží. Noha je zrkadlom koordinácie celého tela. Má približne 50 000 nervových zakončení a umožňuje nám vnímať chlad, teplo, tlak a bolesť. Preto je mimoriadne dôležité sledovať, či sa v ňom nedeje niečo nesprávne. Vedeli ste, že v súčasnosti má až 90%…

Zobraziť viac

Krátko pred Vianocami vznikol na kanáli ODznova, ktorého obsah pripravuje Martina Valachová rozhovor s neurológom Martinom Janom Stránským o páde mysle. Neurológ Martin Stránský o zániku ľudstva: Zastavme digitalizáciu, inak skončíme. Dokazuje to veda! Rozhovor, ktorý by si mal pozrieť každý rodič, starý rodič. Každý človek. Nové informácie, ktoré doktor popísal aj v jeho novej knihe Vzestup a pád lidské mysli. Neurológ Martin Stránský: Stop digitalizácii a návrát k písaniu na papier a k životu mimo internet! Toto je hlavný odkaz z rozhovoru. Ako to zvrátiť? Ako to zastaviť? MUDr. Stránsky…

Zobraziť viac

Slovensko má po Rakúsku druhé najväčšie zásoby spodnej vody na svete. Japonský bádateľ Masumu Emoto (1943) sa zaoberal skúmaním kryštálov vody. Zistil, že tie menia svoju štruktúru na základe vonkajších podnetov a slov. „Voda lieči organizmus, pretože prináša prirodzené vibrácie duše späť k rovnováhe“ – napísal v knihe s názvom Zázračná voda, ktorú doplnil bohatou obrazovou dokumentáciou. Koľko vody a akú by sme mali piť? Najzdravšia je čistá voda, nie minerálna, nie sladené malinovky, nie alkohol. Ľudia, ktorí doma pestujú izbové rastliny chápu, že pri ich polievaní je potrebné zachovať…

Zobraziť viac

„Ku nám, do dediny, prichádza raz v týždni pojazdná pekáreň“ – vytešuje sa obyvateľ malej obce. „Predávajú čerstvé pečivo od výmyslu sveta. Najvydarenejšie sú makové koláče. Hlavne, že pri ich pečení nešetria makom.“ „Najlepšie makové koláče pečie naša babka“ – oponuje malá školáčka. „Bobaľky s makom nikdy nechýbali na našom štedrovečernom stole“ – s hrdosťou vraví mladá gazdinka. Mak pochádza z Turecka a východnej Indie. U nás sa začal pestovať až začiatkom 19. Storočia. Obsahuje najviac vápnika (1400mg/100g) zo všetkých potravín. Je to dvanásťkrát viac ako mlieko a trikrát viac…

Zobraziť viac

S čím začať? Odkiaľ? A kam to bude smerovať? Koho by sme prelúskli? O kom utrúsili nejaké polopravdy a pripomienky? Vzali si ho na mušku a i muchu… čo by sme niekomu prilepili, nalepili a hodili i na plecia? Taký poriadny batoh všeličoho, veď nech nesie… Kto sa pridá? Kto priloží polienko a i dve? A čo tak si aj domyslieť a prešpekulovať nové skutočnosti, o ktorých biedny dotyčný nemá ani slychu… len tak, pre potešenie… naše… ublížiť plným priehrštím, aby sme o ňom vytvorili nový obraz, náš, podľa seba……

Zobraziť viac

Domáce polievky sú srdcom mnohých kuchýň po celom svete. Sú nielen chutné, ale aj výživné a často pripomínajú…

Zobraziť viac

Vyskúšajte surovú pohanku s jogurtom na lačno. Je to veľmi zdravé jedlo, užitočné, lebo vyčistí celé telo, čo je pri chudnutí  dôležité. Zdravé pre pankreas, pečeň a ďalšie životne dôležité orgány. Nebojte sa slova surová. Podľa tohto receptu je dokonca chutnejšia ako varená. Potrebujete: 2 polievkové lyžice surovej pohanky 200 g jogurtu, alebo kefíru Pohanku umyjeme pod tečúcou vodou, necháme odkvapkať. Potom v miske pohanku zalejeme jogurtom, alebo kefírom, zakryjeme a môžeme ísť spať. Ráno budeme mať pripravený zázrak, ktorý vyčistí telo a navyše sa od neho chudne. Jedlo je…

Zobraziť viac

Priatelia, tak už to máme za sebou. „Rizky“ sa minuli, šalátu došla záručná lehota a tak s vypätím síl to už treba nejako doklepať. Veď sme si aj čosi kvôli tomu vystáli. Napríklad fronty v supermarketoch. Predsa sa to nevyhodí! Skrátka sú Vianoce a tak sa treba prežrať, čo hneď aj s pankreolanom, alebo febicholom. Veď ako by to vyzeralo, čo by sme napísali na fejsbúk, čím by sme sa chválili v práci, ak nie preplneným bruchom a následkami? Ja sám som si toto uvedomil, keď som si na Štedrý…

Zobraziť viac