Kategória: Dobré rady

Príčinou bolestí hlavy, žalúdka, vysokého krvného tlaku, depresie a úzkosti, duševných ťažkostí či telesnej vyčerpanosti sú často problémy v súkromnom živote. Leví podiel na takomto stave má nezachovávanie vernosti. V reálnom živote to totiž nefunguje ako v prihlúplych telenovelách či sladkých romantických filmoch. To len senzácie chtiví redaktori primitívnych bulvárnych zdrapov fantazírujú a podsúvajú lži. Za priestupky vo vzťahu k vernosti sa platí bolestná daň. Vernosť je totiž pilierom každého vzťahu, obzvlášť toho v manželstve. Tak ako dom je ohrozený tým, že spadne, ak nestojí na pevných základoch, tak je…

Zobraziť viac

Starnutie sa oddávna považuje za prirodzený proces. Choroby, chradnutie a postupný telesný úpadok vnímame ako nevyhnutnú súčasť života, no nemusí to byť pravidlom. Moderná veda už nazerá na starnutie ako na liečiteľnú chorobu. Odstránením základných príčin chorôb si nielen predĺžime život prežitý v zdraví, ale dokážeme predísť chorobám, ktoré spôsobuje starnutie, ako sú srdcové ochorenia, rakovina, cukrovka a demencia, alebo ich dokonca zvrátiť. Doktor Mark Hyman nás v knihe Navždy mladí vedie k tomu, aby sme začali ľudské telo, zdravie aj proces starnutia vnímať inak. Odhaľuje tajomstvá dlhovekosti a skúma…

Zobraziť viac

„Čo sa za mladi naučíš jesť, to budeš konzumovať celý život“ – tvrdia britskí vedci na základe dlhodobých sledovaní a zároveň povzbudzujú rodičov, ktorým záleží na zdraví svojich detí, aby často núkali deťom jablko, mrkvu, banán alebo i kivi, nie iba keksy a čokoládu. V 70 – tých rokoch 20. storočia málokto vedel, čo je kivi. Zvonka drsné a chlpaté, zvnútra pekné zelené. Pochádza z Číny a Angličania ho pôvodne nazývali čínsky egreš. Kivi nesie pomenovanie podľa vtáka, ktorý je národným symbolom Nového Zélandu a toto ovocie je najvýznamnejším vývozným…

Zobraziť viac

Nedostatok sebalásky môže ovplyvniť viacero oblastí nášho života. Odráža sa na našich vzťahoch, práci, ale aj na našom zdraví. Nezáleží na veku či pohlaví, mať pozitívny vzťah k sebe samému je nesmierne dôležité. Čo je sebaláska? Prečo s ňou ľudia čoraz viac bojujú a ako sa mať rád? Prinášame vám 5 jednoduchých krokov, ktoré vás privedú k sebaláske. Čo je vlastne sebaláska? Sebaláska je v dnešnom hektickom svete čoraz viac dôležitá. Ako uvádza portál Gitnux, až 64 % ľudí verí, že práve sebaláska má pozitívny vplyv na celkovú životnú spokojnosť.…

Zobraziť viac

Pred mesiacom sa uskutočnil prvý Festival ODznova v pravdivosti, ktorý organizovala publicistka Martina Valachová. Rozhovory ODznova niekedy uverejňujeme aj v Superbabkách, pretože ide často o nadčasové témy, ktoré si nájdu svojho diváka bez ohľadu na vek. Na festivale okrem pána profesora Maxa Kašparů vystúpila aj prof. Anna Hogenová, Leri Švec a Bea Hlohovská. Záznam z festivalu nie je verejne dostupný. Sprístupnené sú len niektoré časti. V jednej z nich je časť rozhovoru s profesorom Kašparů. Ten prirovnal dnešnú dobu k Babylonu. Prestávame si rozumieť. Chýba nám „lepidlo“, ktoré by spojilo všetky udalosti a informácie, ktoré sa na nás valia. Najviac…

Zobraziť viac

Neviete si bez kávy predstaviť ani jeden deň? Pijete šálku, dve alebo viac? Rozmýšľali ste nad tým, aké množstvo je pre telo prospešné a aký má na človeka vlastne vplyv? Na otázky odpovedá lekár Internej kliniky Nemocnice AGEL Košice-Šaca MUDr. Pavol Fülöp.  Konzumácia kávy sa zdá vo všeobecnosti bezpečná, pričom najväčšie zdravotné benefity by sa mali dosiahnuť pri troch až štyroch šálkach denne. „Zatiaľ čo mnohé z výhod kávy pravdepodobne vyplývajú z jej obsahu kofeínu, zdá sa, že aj káva bez kofeínu ponúka určité zdravotné výhody a môže byť rozumnou voľbou…

Zobraziť viac

Škorica je vo svojej podstate sušená stromová kôra predávaná vo zvitkoch, alebo ako mletý prášok. Predstavuje aromatický, hrejivý a celkovo posilňujúci prostriedok na zahnanie nádchy, zimných chrípok a príznakov spojených s nachladnutím, zdurením slizníc a úbytkom síl. Nemeckí výskumníci vo viacerých štúdiách poukazujú na jej schopnosť ničiť baktérie v močových cestách. Japonci vyzdvihujú schopnosť upokojovať podráždený žalúdok a pomáhať pri liečbe žalúdočných vredov. Podľa záverov štúdie vykonanej v Pakistane na súbore 60 ľudí, dochádza pri pravidelnom konzume škorice u diabetikov II. typu k významnému poklesu hladiny glukózy ako i cholesterolu…

Zobraziť viac

Objavte jednoduché metódy a rýchle tipy, vďaka ktorým sa budete cítiť skvelo nielen po fyzickej, ale aj po psychickej stránke. „V tejto knihe nájdete všetky Gabrieline tipy na to, ako kompletne zmeniť vzťah k svojmu telu,“ povedala slávna modelka Eva Herzigová. Gabriela Peacock ponúka vo svojej knihe Cíťte sa skvelo už za 2 týždne dva 14-denné plány, založené na prerušovanom pôste a k tomu pridala 40 lahodných receptov. Všetky rady a odporúčania sú jednoduché, jasné a zvládne ich dodržiavať úplne každý. „Z mnohoročných skúseností viem, že k tomu, aby ste dosiahli svoj…

Zobraziť viac