56 ročná Gabika už držala veľa diét, ale dnes si povedala: narodila som sa ako misa, tak nemôže byť zo mňa váza!
Celý svoj zrelý život bojujem s nadváhou. Mam zdravotné problémy, som z tretiny plná kovov a osteosyntéz, tak neustále cvičím u fyzioterapeutov a plávam. Plávam po celý rok. Aj v zime a chodím aj na amatérske plavecké súťaže. S diétami to je ťažké. Bola som v ústave na chudnutie, no keď došli peniaze na ich predražené prípravky, váha sa mi rapídne rýchlo vrátila späť aj napriek tomu, že stále praktizujem delenú stravu. Druhý raz som rapídne schudla s dukanovou diétou (je to typ redukčnej diéty, ktorú publikoval francúzsky odborník na výživu Dr. Dukan a táto diéta je založená na rozdelení do štyroch fáz podľa toho, koľko človek potrebuje schudnúť) a po vyše roku som si navodíla alergiu na lepok. Pri udržiavacom režime sa váha pomaličky dvíhala a to aj pri dennom plávaní. Raz som mala nemilú skúsenosť s koučom na chudnutie. Keď som rezignovala pri neustálom ponúkaní predražených proteínových nápojov. Finančné som to nemohla zvládnuť a väčšina stravy bola sladká. Kouč mi nadal, že nech zdochnem tučná a ešte mi vynadal v esemeskach, keďže mu odišiel klient. Dnes pri všetkých týchto skúsenostiach a diétach som sa na to vykašľala. Podotýkam, že moje priateľky necvičia, neplávajú, pri kávičkach vždy tortičky a tučné nie sú. Dnes len jedno viem, že keď som sa narodila ako misa, nemôže byť zo mňa váza. Úprimne vám poviem väčšina žien vydrží rôzne zdravé diéty len pokiaľ majú financie, ale potom sa telo a chute vzbúria a prestanú s tým. Dnes jem zdravo, väčšinou delenú stravu, no potrebujem aspoň raz do týždňa koláč tak si ho dám.
Text a foto Gabriela Grácová
