Naše staré mamy vedeli meditovať pri práci. Viete to aj vy?
V dnešnej dobe plnej informácií je často veľmi zložité vypnúť hlavu. Moderne sa tomu hovorí meditácia. Ale, ak si spomenieme na naše staré mamy, tak tie meditovať vedeli. Jednoducho, pri práci. Aktívna meditácia sa dá naučiť aj dnes. A oplatí sa ju zaradiť do života.
Na túto tému sa rozprávala v podcaste ODznova Martina Valachová s Lianou Lagou. Liana napísala knihu, kde sa téme meditácie venuje. Vedieť vypínať hlavu je totiž základ.
Meditácia je cesta zvnútra. Najlepšia cesta je aktívna meditácia v pohybe. Liana praktizuje a učí ľudí meditovať. Jej inšpiráciou je Osho. Techniky meditácie sú rôzne. Dôležité je nájsť tú svoju. V momente, ako robíme niečo z povinnosti, tak netvoríme, bojujeme. A to pri meditácii nejde.
- Ako meditovať pri pohybe alebo pri práci?
- Čo robiť po meditácii a len málokto to robí?
Dozviete sa v rozhovore, ktorý môžete sledovať aj priamo tu:
