Navigácia

Kategória: Aktuálne

Aktuálne Vaše príbehy 

Jednu vec ma život naučil: Aby som prijal, že nie všetky veci sa dejú tak, ako chcem.

Redakcia

Konkrétny prípad: Predstavte si, že ste museli absolvovať banálny chirurgický zákrok, kde vás všetci  lekári presviedčali, že ide o obyčajný polyp, aké odstraňujú každý deň, ale vo vašom prípade histológia potvrdí, že tkanivo obsahuje rakovinové bunky. Bolo potrebné nasadiť radikálnu liečbu. Mysleli ste si, že liečba chemoterapiou a ožarovaním bude rýchla a bezproblémová, ale skutočnosť je iná. Pocítili ste mnoho vedľajších účinkov a komplikácií, ktoré ste nečakali, a to vás uvrhlo do obdobia neistoty a obáv. Vaše očakávania o rýchlom zotavení sa nesplnili, čo môže byť sklamaním. Že to, čo…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Zdravý človek nepotrebuje jesť päťkrát denne, tvrdí všeobecná lekárka Olga Lepskaia

Redakcia

Ľudia na Slovensku konzumujú množstvo sacharidov, veľa mastného a vyprážaného jedla, pričom s tým začínajú už deti v materskej škole. Na raňajky jedia často chlieb s nátierkou a takmer ku každému jedlu dostávajú sirupovú vodu alebo mliečne nápoje. Výsledkom je populácia s kardiovaskulárnymi a civilizačnými chorobami.  „Podľa najnovších údajov Svetovej zdravotníckej organizácie je dobré, aby človek vykonával fyzickú aktivitu s primeranou intenzitou po dobu minimálne 150 minút týždenne. Chôdza nestačí, naše telo by sa malo zahriať v správnom tempe. Vhodné športy sú plávanie, bicyklovanie, ale napríklad aj beh. Keby sme toto odporúčanie dodržali, nástup cukrovky 2. typu by…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Hovorí dnešnej mladej generácii niečo bezodpadová technológia?

Redakcia

Koncom osemdesiatych rokov sa tento pojem často skloňoval. Keďže som robila v spravodajstve Slovenskej televízie, túto tému sme spracovávali veľmi často. Hľadali sme pozitívne príklady všade. V priemysle, v poľnohospodárstve, v mestách, obciach. Niekedy sme si v záujme priniesť dobrú reportáž, pekný príklad aj vymysleli. Ja som však najlepšiu inšpiráciu našla u mojich svokrovcov. Bývali v malej dedinke na Strednom Slovensku. Hľadala som u nich odpadkový kôš. Načo? My nič nevyhadzujeme. Všetko si dochovali, dopestovali. Škrupiny z vajec pozobali sliepky, aby mali dostatok vápnika. Šupy zo zemiakov zjedli prasiatka. Zo…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Duševné násilie nemusí páchať len partner. Môžu to byť aj deti, kolegovia či kamaráti

Redakcia

Často neviditeľný, no o to závažnejší problém. Duševným násilím trpí viac ako 48 % žien a stretol sa s ním takmer každý. Urážky, klamstvá, poučovanie či vyhrážanie. Aj tieto formy patria k prvým prejavom duševného násilia. Ako s ním bojovať? Pomôcť môže stanovenie hraníc i terapia. Aj slová môžu byť násilím Násilie vo všeobecnosti má mnoho podôb. To najznámejšie je bezpochyby fyzické a sexuálne násilie. V mnohých prípadoch sa však zabúda na duševné násilie, ktoré tiež dokáže zanechať podobné, v niektorých prípadoch aj väčšie rany ako to fyzické. Duševné alebo inak nazývané psychické násilie pozostáva z citového a slovného týrania.…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Viete o tom, že káva, čučoriedky, kurkuma a dokonca aj vajcia sú zdravé potraviny pre náš mozog? A ktoré sú škodlivé?

Redakcia

Zdravé potraviny pre mozog sú dôležité pre jeho správne fungovanie a prevenciu rôznych ochorení. Mozog potrebuje dostatok živín, ktoré mu dodávajú energiu, podporujú tvorbu nervových buniek, zlepšujú pamäť, náladu a kognitívne schopnosti. Medzi zdravé potraviny pre mozog patria napríklad:  Ryby, ktoré sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú nevyhnutné pre štruktúru a funkciu mozgových buniek1 2.  Káva, ktorá obsahuje kofeín a antioxidanty, ktoré zvyšujú hladinu energie, zlepšujú náladu a znižujú riziko Alzheimerovej choroby1 2.  Avokádo, ktoré obsahuje vitamín K a folát, ktoré pomáhajú predchádzať tvorbe krvných zrazenín v mozgu…

Zobraziť viac
Aktuálne Recepty 

Zemiaková polievka, výborná na chladné dni! Rýchla príprava.

Redakcia

 Potrebujeme: 4 veľké zemiaky nakrájané na kocky vody toľko, aby boli zemiaky zaliate 1 šálka cibule nakrájanej na kocky 2 šálky mlieka 3 kocky kuracieho bujónu 2 lyžice múky 2 lyžice  petržlenovej vňate 12 strúčiky cesnaku 1 lyžička sušenej bazalky 1 lyžička soli 1 lyžička papriky 1 šálka strúhaného syra čedar na ozdobu 0,5 dkg slaniny Postup: Do 4-litrového hrnca na stredne vysokej teplote pridajte zemiaky, podlejte vodou (asi 3-4 šálky) a nechajte úplne uvariť. Niekoľko zemiakov vyberte na ozdobu pred podávaním. Pridáme mlieko, kuracie kocky, cibuľu, petržlenovú vňať, cesnak,…

Zobraziť viac
Aktuálne Móda 

Keď sa mama s dcérou rovnako obliekajú a obe majú rady džínsy

Redakcia

Nikdy nevyjdú z módy. Pôvodné sú ušité zo silnej bavlnenej látky ako pracovné nohavice pre kovbojov, ale to všetci vieme. Dnes je tento typ nohavíc populárny nielen medzi mládežou, ale nosia ich aj staršie ročníky. Pamätáme si, ako sa ich strih menil. Raz bol módny mrkvový, potom dole rozšírený, ale teraz sa už dlhší čas drží na výslní obtiahnutý strih. Asi je to tým, že obtiahnuté džínsy sú veľmi vďačné pre akýkoľvek typ postavy.Silnejšie ženy si k ním oblečú voľnú halenu, alebo pulóver a tie štíhlejšie nechajú vyniknúť svojej  postave.…

Zobraziť viac
Aktuálne Recepty 

Lahodná francúzska čokoládová roláda bez múky

Redakcia

Tento vianočný koláč nesmie chýbať na slávnostnom stole najmä vo Francúzsku, kde si ho každý prispôsobí svojej chuti. Buď pridaním orechov do plnky, inde plnku  prilepšia s mascarpone a ozdobia čerstvým ovocím. Potrebujeme: 6 veľkých vajec 150 g kryštálového cukru 50 g kakaového prášku 1 lyžička vanilkového extraktu Na plnku a polevu: 175 g tmavej čokolády (70%) 250 g práškového cukru 225 g zmäknutého masla 1 lyžica vanilkového extraktu 250 g mascarpone Postup: Rúru predhrejeme na 180 stupňov. Pripravíme si plech, na ktorý položíme papier na pečenie a bohato potrieme…

Zobraziť viac
Aktuálne Krása 

Machové obrazy sú nielen krásne, ale aj jednoduché na výrobu. Tu je krok za krokom návod na výrobu machového obrazu:

Redakcia

Machové obrazy sú nielen krásne, ale aj jednoduché na výrobu. Tu je krok za krokom návod na výrobu machového obrazu: Materiály, ktoré budete potrebovať: Rám alebo základ, na ktorom budete mach upevňovať (môže to byť drevený rám, plátno alebo doska). Mach (konzervovaný mach je najlepší, pretože nevyžaduje údržbu). Horúce lepidlo alebo lepiaca pištoľ. Nožnice alebo záhradné nožnice. Dekoračné prvky (napr. kamienky, vetvičky, sušené kvety – voliteľné). Príprava rámu: Uistite sa, že váš rám je čistý a pripravený na použitie. Ak používate drevený rám, môžete ho namaľovať alebo nechať v prírodnom…

Zobraziť viac
Aktuálne Recepty 

Najlepšia vianočka podľa starého rodinného receptu

Redakcia

Ak ju upečiete podľa tohto receptu, vianočka bude mäkká, vzdušná, voňavá. Vaša rodina už nikdy nebude chcieť kupovanú. Potrebujeme: 500 g hladkej múky 150 g masla 100 g kryštálového cukru 250 ml mlieka 10 g soli 3 žĺtka 1 kocka čerstvého droždia 1 balíček vanilkového cukru kôra z polovičky citróna 1 vajce na potretie a ak chcete 80 g hrozienok namočených v rume Postup: Asi 1/3 mlieka zahrejeme, rozpustíme v ňom droždie, primiešame trošku cukru a trošku múky a necháme postáť asi 15 minút. Zvyšné mlieko, cukor, maslo a žĺtky…

Zobraziť viac