Schudla som 20 kg, cítim sa výborne a ponúkam ukážku môjho jedálneho lístka, hovorí Hana Tesárová (60)
Vyhýbala som sa pohľadu do zrkadla, lebo som bola na seba veľmi nahnevaná. Nič poriadne som si nemohla obliecť, všetko na mne len tak kypelo!
Až raz, vlani v lete som si povedala, že dosť. takto to ďalej nepôjde. Od základu som zmenila svoj jedálny lístok a za osem mesiacov sa mi podarilo schudnúť 20 kilogramov.
Ponúkam vám ukážku toho, čo teraz konzumujem:
Mrkvový perkelt
Kuracie kúsky s cícerom a kokosovým mlieko
Na sviatky pre mňa mrkvový koláč, pre rodinu krémeš. Aj takto dokážem odolať lákavým dobrotám.
Cítim sa výborne, veľmi dobre mi padnú slová chvály i obdivu od mojich známych. Je to pocit, o ktorý už nikdy nechcem prísť!
Text a foto Hana Tesárová
