Ako jesť lepšie a s radosťou? Ako žiť zdravšie a dlhšie? Toto je Recept na dlhovekosť
Nie diéta, nie zákaz, ani počítanie kalórií. Táto kniha ukazuje, že k dlhému a zdravému životu vedie radosť z jedla, spoločné stolovanie a návrat k prirodzenej strave. Kniha Recept na dlhovekosť: Ako sa stravujú najzdravší ľudia na svete sa začína nepríjemnou, no veľmi dôležitou otázkou: aký má zmysel dlhý život, ak jeho posledné desaťročia strávime v chorobe? Autorka upozorňuje na výrazný rozdiel medzi dĺžkou života a dĺžkou zdravého života – teda obdobím, ktoré prežijeme bez vážnych zdravotných obmedzení. Giulia Crouch sa inšpiruje tzv. modrými zónami – oblasťami sveta, kde…
Zobraziť viac