Náš stav vedomia je zodpovedný za stav imunity našich detí, príbuzných, blízkych. Nie nadarmo sa hovorí, že smiech je najlepší liek!
Stav nášho vedomia je najdôležitejším faktorom na udržanie si vnútornej rovnováhy a nielen našej vlastnej, lebo vlny vedomia sa šíria v prostredí a ovplyvňujú aj naše okolie. .Imunitný systém je komplexný mechanizmus, ktorý chráni náš organizmus pred infekciami a chorobami. Skladá sa z rôznych typov buniek, ktoré spolupracujú na obrane tela. Dve hlavné kategórie imunitných buniek sú bunková imunita a látková imunita.
Bunková imunita
Bunková imunita je zodpovedná za priamu interakciu s cudzími látkami. Patrí sem niekoľko dôležitých typov buniek:
- Biele krvinky (leukocyty) tvoria hlavný pilier bunkovej imunity. Medzi najdôležitejšie patria:
- Fagocyty: Sú ako radoví vojaci, ktorí jednoducho a nešpecificky bojujú proti všetkým choroboplodným zárodkom.
- B a T-lymfocyty: Sú pokročilejšie bunky, ktoré rafinovane vyhľadávajú rôzne patogény a nádorové bunky. Centrá týchto bielych krviniek sa nachádzajú v kostnej dreni, lymfatických uzlinách a iných orgánoch. Sú schopné rozpoznať cudzie látky a zlikvidovať ich.
Látková imunita
Látková imunita zahŕňa produkciu protilátok a ďalších látok, ktoré pomáhajú pri obrane organizmu:
- Imunoglobulíny (protilátky): Sú bielkoviny produkované B-lymfocytmi. Naviažu sa na povrch antigénu a zneškodnia ho.
- Vitamín C a vitamín D: Sú dôležité pre správne fungovanie imunitného systému. Vitamín C chráni bunky pred oxidačným stresom, zatiaľ čo vitamín D pomáha aktivovať imunitné bunky.
- Zinok: Je dôležitý pre funkciu imunitných buniek a hojenie rán.
- Vitamín A: Udržuje zdravé sliznice a pokožku, ktoré sú prvou líniou obrany proti patogénom.
Vplyv nálady na imunitu
Stres, úzkosť a depresia môžu oslabiť imunitný systém.
Pozitívne emócie, ako je šťastie a radostná nálada, môžu naopak podporiť imunitu.
Príklad: Keď sme šťastní, produkcia hormónov ako endorfíny môže mať priaznivý vplyv na imunitný systém.
Imunitný systém je komplexný mechanizmus, ktorý chráni náš organizmus pred infekciami a chorobami. Skladá sa z rôznych typov buniek, ktoré spolupracujú na obrane tela. Dve hlavné kategórie imunitných buniek sú bunková imunita a látková imunita.
Bunková imunita
Bunková imunita je zodpovedná za priamu interakciu s cudzími látkami. Patrí sem niekoľko dôležitých typov buniek:
- Biele krvinky (leukocyty) tvoria hlavný pilier bunkovej imunity. Medzi najdôležitejšie patria:
- Fagocyty: Sú ako radoví vojaci, ktorí jednoducho a nešpecificky bojujú proti všetkým choroboplodným zárodkom.
- B a T-lymfocyty: Sú pokročilejšie bunky, ktoré rafinovane vyhľadávajú rôzne patogény a nádorové bunky. Centrá týchto bielych krviniek sa nachádzajú v kostnej dreni, lymfatických uzlinách a iných orgánoch. Sú schopné rozpoznať cudzie látky a zlikvidovať ich.
Látková imunita
Látková imunita zahŕňa produkciu protilátok a ďalších látok, ktoré pomáhajú pri obrane organizmu:
- Imunoglobulíny (protilátky): Sú bielkoviny produkované B-lymfocytmi. Naviažu sa na povrch antigénu a zneškodnia ho.
- Vitamín C a vitamín D: Sú dôležité pre správne fungovanie imunitného systému. Vitamín C chráni bunky pred oxidačným stresom, zatiaľ čo vitamín D pomáha aktivovať imunitné bunky.
- Zinok: Je dôležitý pre funkciu imunitných buniek a hojenie rán.
- Vitamín A: Udržuje zdravé sliznice a pokožku, ktoré sú prvou líniou obrany proti patogénom.
Vplyv nálady na imunitu
Stres, úzkosť a depresia môžu oslabiť imunitný systém.
Pozitívne emócie, ako je šťastie a radostná nálada, môžu naopak podporiť imunitu.
Príklad: Keď sme šťastní, produkcia hormónov ako endorfíny môže mať priaznivý vplyv na imunitný systém.
Zdroj AI
Foto Depositphotos.com
