Kategória: Dobré rady

To je čistá improvizácia. Z tortových korpusov mi ostávajú puchorce. Zbieram ich v mraziaku. Tak som ich pomrvila v rukách, pridala nutelu a ríbezľový lekvár a naplnila som formy. Po zamrznutí som ich máčala v bielej čokoláde prifarbenej ružovou a v horkej čokoláde. Ozdoby sú z čokolády a fondánu. Dokonca som to len biedne zafarbila do ružova potravinársku farbou na fondán. Nie je to pekné. Ale , žiaľ, nemám ešte kúpené farby na čokoládu. Toto bol pokus – prvotina pre vnučku, ktorá sa tešila aj tak. Text a foto Carmen…

Život na dôchodku s obmedzeným rozpočtom môže byť výzvou, ale existujú spôsoby, ako si udržať dôstojnú životnú úroveň: Plánovanie výdavkov: Vytvorte si prehľad o pravidelných výdavkoch a identifikujte oblasti, kde sa dá ušetriť, napríklad na energiách alebo nepotrebných službách. Šetrenie na potravinách: Plánovanie nákupov a varenie jednoduchých jedál môže výrazne znížiť náklady. Zmena bývania: Presťahovanie do menšieho bytu môže znížiť náklady na energie a údržbu. Sociálne programy: Využite dostupné sociálne programy a pomoc od štátu alebo miestnych organizácií. Aktívny život: Zapojenie sa do bezplatných kurzov, prechádzky v prírode alebo účasť…

Už túto nedeľu 30. marca si o 2:00 v noci posunieme hodinky o hodinu dopredu a prejdeme zo zimného času na letný. Hoci sa môže zdať, že ide len o malý časový posun, naše telo ho môže vnímať výraznejšie. Endokrinologička MUDr. Anastázia Komárová z Nemocnice AGEL Zvolen vysvetľuje, ako táto zmena ovplyvňuje hormonálny systém a čo môžeme urobiť pre lepšiu adaptáciu.  Melatonín a kortizol sú dva dôležité hormóny, ktoré riadia náš denný rytmus. Prechod na letný čas môže narušiť cirkadiánny, teda prirodzený biologický rytmus tela, ktorého súčasťou sú aj hormóny melatonín a…

Text MUDr. Michal Slivka Foto Pixabay

Sme dvojčlenná rodina a stravujeme sa len a len doma a môžem s hrdosťou povedať, že stále sa stravujeme pestro, plnohodnotne a chutne. Tým, že bývame na dedine som sa naučila robiť si určité zásoby, aby som nemusela za každým kilom múky utekať do obchodu. Raz za tri týždne urobíme naozaj veľký nákup v jednom reťazci určenom hlavne pre  podnikateľov. Majú tam veľké balenia. Napríklad maslo môžete kúpiť v jednom balení 4 kusy po 250 gramov. Vždy jeden kus vyberiem a ostatné uložím do mrazničky. V mrazničke mám aj dostatok…

Sedíme aj so ženuškou s kamarátkou, ktorá svoje malé dievčatko vychováva na španielskej Ibize a tá nám vraví: „Tam to nie je ako u nás, tam idem s malou k lekárke, kašle ani divá, mala aj miernu horúčku… Popočúva ju a vraví: Na kašeľ jej dávajte med, s horúčkou nech sa popasuje telíčko. Ak by sa horúčka zvyšovala, potom opäť príďte. Odchádzam bez jediného receptu. Na Slovensku by som už išla do lekárne kúpiť dajaký sirup na kašeľ, detský Nurofén a antibiotiká…“ Týždeň dozadu mi mama vraví: „Rozbolel ti ma…