Kategória: Aktuálne

Pohyb nemusí znamenať beh, posilňovňu ani náročné tréningy. Niekedy stačí obyčajná pevná stolička. Kniha Emily Castellani Cviky na stoličke pre seniorov ukazuje, že aj v sede alebo s oporou stoličky sa dá pracovať na sile, pohyblivosti, rovnováhe a celkovej kondícii. Pravidelná fyzická aktivita podľa odborných zdrojov pomáha udržiavať svalovú silu, funkčnú schopnosť a pohyblivosť a podporuje samostatnosť v každodennom živote. U starších ľudí je mimoriadne dôležitá aj kombinácia silového tréningu a cvičení na rovnováhu, ktorá pomáha znižovať riziko pádov. A nejde iba o telo. Pohyb súvisí aj s psychickou pohodou.…

Zobraziť viac

Keď sa spojí svetoznámy autor, majster slova Paulo Coelho a uznávaný výtvarný umelec, majster štetca Martin Augustín, vznikne nádherné dielo, ktoré ozdobí každú domácu knižnicu. Nové vydania Coelhových kníh dostávajú výraznú výtvarnú podobu práve z rúk slovenského maliara, grafika, kresliara a ilustrátora. Začalo sa to Alchymistom, pokračovalo knihou Démon a slečna Prymová a v novembri príde na rad Veronika sa rozhodla zomrieť. A Martin Augustín pripravuje aj ilustrácie pre úplnú novinku Maktub, ktorá má vyjsť po prvý raz v slovenskom vydaní v októbri. „Keď som dostal ponuku od vydavateľstva, veľmi som sa…

Zobraziť viac

Ak patríte medzi čitateľky, ktoré milujú romantiku s humorom, ostrými dialógmi a postupne rastúcou chémiou medzi hlavnými hrdinami, prvý diel série Milionárski šéfovia by vám nemal uniknúť. Kyra Parsi prináša presne ten typ príbehu, ktorý sa číta jedným dychom. Zmluva s diabolským šéfom stavia na jednom z najobľúbenejších motívov súčasnej romantiky: enemies-to-lovers, čiže z nepriateľov milenci. Elaria „Ria“ Sanchezová koná občas impulzívne, niekedy až príliš odvážne, no vždy úprimne. Nebojí sa ozvať, keď vidí nespravodlivosť…a práve táto vlastnosť ju dostane do problémov. Po verejnom konflikte s hotelovým magnátom Adrienom Cloutierom sa…

Zobraziť viac

Koľkokrát ste už počuli, že človek je spoločenský tvor? Veta, ktorú opakujeme tak často, až sa z nej stalo klišé. Neurovedec Ben Rein však ukazuje, že nejde o peknú frázu, ale o biologický fakt. V knihe Prečo mozog potrebuje priateľov vysvetľuje, čo sa odohráva v našom mozgu počas obyčajného rozhovoru, prečo osamelosť zasahuje celé telo a ako môžu kvalitné vzťahy ovplyvniť naše zdravie viac, než by sme čakali. Predstavte si bežný pondelok. Ráno otvoríte notebook, vybavíte desiatky e-mailov, cez deň napíšete niekoľko správ, večer si pozriete seriál a uvedomíte si,…

Zobraziť viac

Stačí jedna mačka, aby spojila úplne cudzích ľudí. Mačkári sú nežným, hrejivým príbehom o priateľstve, strate aj nádeji, ktorý vás donúti spomaliť a vnímať maličkosti. V centre príbehu stojí čierny túlavý kocúr, ktorý už jedenásť rokov prežíva v uliciach New York City a počas toho stretol množstvo ľudí. Niektorí ho kŕmia, iní si ho sotva všimnú. No on si ich všetkých pamätá a dokonca im dáva vlastné mená. Je tu „Dúhová pani“ (Núria), „Čudný susedko“ (Collin), „Poštár Čerešniak“ (Omar), „Smutko z večierky“ (Bong) či „Jasnoružová osoba“ (Lily). Každý z nich…

Zobraziť viac

Čo zostane človeku, keď si za peniaze môže kúpiť dom, luxus aj pohodlie, no nie pokoj v duši? Román Nielen jedna noc skúma práve túto otázku. Nie moralizovaním, ale cez príbeh ženy, ktorá si uvedomuje, že najväčší dlh nemá voči iným, ale sama voči sebe. Hlavnou hrdinkou je Tamara, luxusná spoločníčka, ktorá má vo svojom živote všetko, čo si mnohí spájajú s úspechom. Peniaze. Pekné bývanie. Slobodu. Lenže čím viac strán prečítate, tým jasnejšie je, že ide skôr o dobre naaranžovanú kulisu než o šťastný život. „Príbeh luxusnej spoločníčky, ktorá…

Zobraziť viac