78 ročná herečka Helen Mirren hovorí, že šťastie je zadarmo. Ako to myslí?
Helen Mirren, britská herečka a držiteľka Oscara, Jej slová sa dajú interpretovať aj tak, že šťastie je niečo, čo sa dá dosiahnuť bez toho, aby sme museli investovať veľa peňazí alebo úsilia. Šťastie môže byť v jednoduchých veciach a myšlienkach, ako napríklad v priateľstve, v rodine, alebo v prírode.
Určite, šťastie je jednou z tých vecí, ktoré sa nedajú kúpiť za peniaze. Šťastie je skôr pocit, ktorý sa dostavuje vtedy, keď sme spokojní s tým, čo máme. Aj keď si môžeme myslieť, že šťastie prichádza s úspechom alebo bohatstvom, v skutočnosti to tak nie je. Šťastie môže byť nájdené v malých veciach, ako sú napríklad rodina a priatelia, zdravie alebo dokonca v prírode.
- Vyjadrujte vďačnosť za dobré veci vo vašom živote.
- Nahradzujte negatívne myšlienky pozitívnymi.
- Chváľte sami seba aspoň raz denne.
- Neporovnávajte sa s ostatnými.
- Naučte sa odpúšťať.
- Buďte aktívni a cvičte pravidelne.
- Udržujte si zdravý spánkový režim.
- Hovorte o svojich pocitoch s priateľmi alebo rodinou.
Existuje niekoľko faktorov, ktoré súvisia so šťastím. Výsledky naznačujú, že zdravé vzťahy, úspešný životný štýl a dobré zdravie sú jedny z najdôležitejších faktorov pre dosiahnutie šťastia.
Všeobecne platí, že šťastie je subjektívne a závisí od každého jednotlivca. Pre niekoho môže byť šťastie spojené s rodinou, pre iného s kariérou alebo s voľným časom. V konečnom dôsledku je však dôležité mať rovnováhu medzi týmito faktormi a nájsť to, čo robí každého jednotlivca skutočne šťastným.
Foto Depositphotos.com
Text LIS
