Volám sa Zuzana Bieliková, mám 60 rokov a viete vďaka čomu som šťastná?
Spísala som niekoľko pravidiel, ktoré by som rada odporučila aj vám:
- Dávajte si pozor na postavu, lebo nikto iný to za vás neurobí. Jedlo si vyberajte, cvičte a obliekajte sa tak, aby ste sa dobre cítili.
- Nestretávajte sa s ľuďmi, ktorí sa sťažujú, že sú už starí. Ovplyvnilo by vás to a tiež by ste sa cítili starí. Namiesto toho sa obklopte ľuďmi, s mladým a veselým duchom.
- Hýbte sa každý deň bez ohľadu na to, ako ste unavení. Cvičenia vás naplnia energiou a prídu aj nové úspechy.
- Cestujte, keď môžete. Je to dôležité, aby ste videli, ako žijú iní ľudia. Budete aj vy túžiť naučiť sa nové veci.
- Naplánujte si niečo, na čo sa budete tešiť.
- Občas nezaškodí trochu extravagancie. Navštívte dobrú reštauráciu aspoň raz mesačne, alebo si kúpte nové šaty, skrátka urobte niečo, aby ste sa cítili šťastné a mladé.
- Jedzte a pite všetko, ale s mierou.
- Flirtujte nielen s mužmi a ženami, ale aj so životom. Je to vzrušujúce a prinesie to nádej a túžbu, aby ste každý deň vstali z postele s radosťou.
- Obklopte sa životaschopnými, inteligentnými a zaujímavými ľuďmi, ktorí vás radi pobavia.
- Buďte spontánni. Urobte niečo neobvyklé a nečakané, aby ste cítili, že ešte žijete.
- Nikdy sa neľutujte. Je to strata času.
- Urobte si čas byť krásnou. Možno ste sklamaná, ale zároveň vyzeráte skvele.
- Pravidelne si doprajte pekné drobnosti a to aj v prípade, že sa vám zdá, že je to plytvanie peniazmi.
- Nikdy si nehovorte a vôbec si to nemyslite, že ste „príliš stará“, aby ste niečo urobili.
- Žite podľa toho, ako vám to vyhovuje a nie tak, ako by si to iní želali. Ak máte pocit, že máte 16 rokov, využite túto svoju energiu a chovajte sa ako teenager, ak chcete.
- Každé ráno, hneď ako sa prebudíte, pozrite sa do zrkadla a povedzte si: som krásny a úžasný človek.
- Spoznávajte históriu, naučí vás veľa o tom, čím prešli iní ľudia a ich príbehy vás inšpirujú.
- Akonáhle vás začnú prenasledovať negatívne myšlienky, spomeňte si na dobrý vtip, choďte na dobrú komédiu, alebo zavolajte pozitívnym priateľom.
- Nikdy nezostaňte celý deň v posteli. Oblečte sa a choďte von.
- Venujte pozornosť deťom, pretože vedia, ako byť šťastní, mladí a bezstarostní.
Zuzana Bieliková
Foto Depositphotos.com
