Okrem lesných sú obľúbené aj záhradné černice. Majú úžasné účinky na náš organizmus:
1. Viažu voľné radikály, čím eliminujú srdcové a nádorové ochorenia.
2. Regenerujú sliznice i pleť, spomaľujú starnutie buniek.
3. Priaznivo pôsobia pri zápche, liečbe močových a žlčových ciest.
4. Chránia zrak pred vplyvom voľných radikálov.
5. Podporujú správnu funkciu nervov alebo svalov.
6. Pomáhajú pri liečbe reumy a prispievajú k zdravým zubom.
7. Tlmia horúčku a priaznivo pôsobia počas priebehu vírusových či zápalových ochorení.
8. Černice sa osvedčili, ako vynikajúci pomocník pri chudnutí. V prvom rade majú tieto tmavé plody minimálny obsah cukru ( v stogramovej dávke sa ukrýva len 200 kJ) a okrem toho obsahujú vlákninu, ktorá podporuje trávenie a z tela odstraňuje toxické látky.
9. V tmavých plodoch sa skrýva vysoký podiel horčíka (až 24 mg v 100 g černíc). Niet divu, že mnohí odborníci ich práve preto považujú za efektívne prírodné liečivo na psychické napätie, nápor stresu a zvýšenú nervozitu.
Text a foto Libuša Sabová
Každý prežíva svoje emócie inak. Niekto vie všetko negatívne vytesniť, iný sa bude donekonečna nimi…
Hotové za 20 minút. Potrebujeme: 200 g čerstvých jahôd 100 g čučoriedok 100 g černíc…
Karol Hrčka je vychýrený kuchár. Pracoval v známych zahraničných reštauráciách a tak jeho recept na…
Nehovorím, že som vždy oblečená na jednotku s hviezdičkou, ale veď viete... skúšam, testujem, a…
Najstaršia slovenská kamionistka je ranostaj. Už o štvrtej ráno začala variť. O piatej bola knedľa…
Muži si často myslia, že svokry sú voči ním zaujaté. Ale mám kolegu, ktorý o…
Leave a Comment