Už v piatich rokoch som si vytýčila celoživotný cieľ, starať sa o seba, o svoje telo, myseľ a ducha, ale hlavne pracovať sama na sebe. Nikto to nemôže urobiť za mňa. Mama ma zapísala na hodiny baletu, ale ja som cvičila, zdravo a striedmo sa stravovala a veľmi intenzívne som chcela nasávať nové informácie. Časom som zistila, že byť v rovnováhe a v pohode si vyžaduje venovať počas dňa a každý deň rovnomerne a rovnocenne pozornosť a starostlivosť štyrom pilierom, a to TELU, STRAVE, POHYBU a MYSLI.
O tom som nedávno napísala aj tri knihy, „Mám 60 rokov, no a?“ – strava a telo, „Mám 62 rokov, no a?“ – pohyb a myseľ a „Mám 63 rokov, no a?“ – dôverne o plastickej chirurgii.
Náš život je okamih v čase – je krehký, preto žime ho s úctou, pokorou a prácou na sebe.
Starnutie sa nedá zastaviť. Ale dá sa prejsť do staršieho veku s gráciou, krásou a zdravím. Nie je ľahké prekonávať svoje vlastné výhovorky, svoju lenivosť a „pažravosť“. Ale ak človek chce, dokáže veľa. Aj navštíviť Mesiac! Môžeme sa spoločne pokúsiť rozprávať, viesť dialóg, oboznamovať sa navzájom s vlastnými skúsenosťami, úspešnými, ale aj s neúspešnými, aby sme boli informovaní a mohli sa tak rozhodovať, čo urobiť pre seba. Aby sme boli hodní názvu druhu Homo sappiens sappiens – človek rozumový. Môžeme sa začať intenzívne a efektívne rozprávať o starostlivosti o ľudské telo, čo dáva väčší predpoklad zabezpečenia si starnutia do krásy, múdrosti, zdravia a energetickej akčnosti. Môžem vám na pokračovanie zadávať zaujímavé témy, ale aj moje názory a poznatky, o ktorých sa môžeme rozprávať. Budem sa tešiť na vzájomný dialóg.
S úctou Rebecca Justh
Cystická fibróza patrí k dedičným ochoreniam a prejavuje sa prevažne pľúcnym postihnutím. Svoje o tom vie aj mladá…
Každý je... z nejakého chovu. Naše sliepočky - z voľného a s výbehom a bežia…
„Cítite tu vôňu? Nádhera! Nie je to náhodou lipový kvet?“ - pýta sa pani pracujúca…
Po rôznych iných pokusoch som sa opäť vrátila k osvedčenému spôsobu pečenia chleba. Ale pozor!…
Čas plynie, všetko sa mení a po päťdesiatke je čas rozlúčiť sa s predsudkami, ktoré…
Mali sme na dome satelitný tanier. Na fasáde, nešlo ho dať vyššie, bol vo výške…
Leave a Comment