S vyšším vekom často prichádzajú choroby a aj znížená mobilita. Je normálne, že človek nevládze toľko, ako za mladi. Naša generácia ešte nemala také množstvo sedavej práce, ako je tomu dnes. Mladí to majú zložitejšie preto, že musia mať na pamäti, že aj keď je v kancelárii práca pohodlná, tak sedavé zamestnanie vedie k degenerácii tela. Prejavuje sa to už okolo 40-ky.
Hýbať sa a neprestať…
Rozhovor s Vladom Zlatošom, ktorý pripravila Martina Valachová v rámci rozhovorov ODznova je preto fajn posunúť aj vašim deťom alebo vnukom. Aj keď možno niektoré cviky a nové návyky zaujmú aj vás, v zrelom veku. Základ je hýbať sa a neprestávať.
A pekný odkaz odznel na záver rozhovoru práve pre ľudí, ktorí už vnúčatá majú, alebo práve čakajú. Veď predsa chceme sa vládať hýbať aj kvôli tomu, aby sme si užili kvalitný čas s vnúčatami a išli im tak trochu aj príkladom. Čo poviete? A stačí tak málo. Zaradiť si pohyb do každého dňa…
Celý rozhovor je dostupný tu…
Pripravila Martina Valachová
Pamätám si, keď sa blížila moja päťdesiatka. Bola som na niekoľkých oslavách priateľov, či spolužiakov,…
Priatelia, som starý kuchár. Variť som sa naučil na vojne a prakticky varím každú nedeľu.…
Slušnosť je dôležitá súčasť ľudskej spoločnosti. Je to spôsob, ako prejavujeme rešpekt, úctu a ohľaduplnosť…
Na pozvanie Majky Velšicovej, skvelej herečky, speváčky a kabaretierky, sme s Miločkou Krieschovou. profesionálnou fotografkou…
Predstavte si, že máte 80 rokov, žijete podľa svojich pravidiel s ľahkou dušou a srdcom…
Takto sme si pýtali v socialistických bufetoch. Šaláty sa vyrábali podľa prísnych noriem a tak…
Leave a Comment