Senior woman smiling portrait
Dana je novinárka. Pracovala pre rôzne časopisy až kým vážne neochorela a musela ísť do nemocnice. Práve vtedy sa rozhodla, že je čas zúžitkovať množstvo spomienok, zaujímavý profesionálny, ale aj súkromný život a tak prvé strany pre jej knihu vznikli ešte v nemocnici. Má ľahké pero a už dnes sa môžeme tešiť na jej zaujímavé rozprávanie. Dana je prísna nielen na iných, ale hlavne na seba. Veď kto sa môže pochváliť, že v 68 rokoch oblečie maturitné šaty? Jej život, to je pohyb a zdravá výživa.
Aké sú jej základné pravidlá?
Nič vyprážané, mastné, údené, minimum konzervovaných potravín, žiadne klobásy, polotovary. V jej jedálnom lístku má svoje miesto tvaroh, orechy, kapusta, brokolica. Minimálne kalórie, maximálny úžitok. Jedlo si pripravuje len z čerstvých surovín. Hovorí, že jej genetická výbava nie je veľmi dobrá. Otec zomrel na mozgovú príhodu a mama mala rakovinu. Pochopila, že všetko jedlo zanecháva stopy v jej organizme, preto si na jeho výbere potrpí. Dana miluje mliečne výrobky s normálnym obsahom tuku. Tie nízkotučné nemajú pre ňu žiadnu hodnotu. Ale jej najväčším favoritom je pohanka. Chutí jej v akejkoľvek forme. V mladosti mala rada zákusky, najmä so šľahačkou, ale to je už dnes minulosť. Dana uprednostňuje v stravovaní skromnosť, má rada najjednoduchšie jedlá.
Ale to si vyžaduje prísnu disciplínu a nezabudnite, Dana po 18 hodine už nikdy nič neje!
Foto Depositphotos.com
Cesto: (uvarené najemno nastrúhané) 500 g zemiaky 500 g polohrubá múka 1 ks vajce soľ…
Keď uvidel moju reakciu, okamžite ho to zamrzelo, ale vysvetlila som mu, že je to…
Maja vyzerá skvelo, hoci už má vyše sedemdesiat rokov. Asi sa pod vzhľad výrazne podpísal…
Ďakujem osudu, že som sa počas celej svojej televíznej kariéry redaktora, či moderátora a zavše…
Karol Hrčka, vynikajúci kuchár nám stále ponúka jedlá, spracované do dokonalosti. Také sú aj tieto…
Na Dôchodku: Kapitola Plná Života Dôchodok je obdobím, kedy sa zatvárajú jedny dvere a otvárajú…
Leave a Comment