Aktuálne

MUDr. Slavomír Šuch a jeho inšpirácie na zdravé zeleninové jedlá

Je to nielen zábava, ale aj spôsob, ko si kontrolovať a podvedome regulovať množstvo a zloženie jedla, ktoré zjete. Keď chudnete, nemusíte si zapisovať stravovací denník, robte si fotodenník a podeľte sa sa so svojimi priateľmi, hoci aj na facebooku. My s Astonom (psík) v tom máme jasno.

Zdá sa nám, že to sa my rozhodujeme kedy, čo a koľko toho zjeme?
Máme toto rozhodovanie plne pod kontrolou našej vôle, alebo je výsledkom vôľovo neovplyvniteľných neurohumorálnych pochodov v našom organizme?
Medicínska veda má vysvetlenia, vie poskytnúť odpovede a prináša riešenia.
Pri trvalej úprave hmotnosti neexistujú skratky, ale ani obchádzky. Cieľom schudnutia má byť zlepšenie zdravia, eliminácia súvisiacich ochorení a vyhnutie sa nevynúteným úmrtiam, súvisiacim s obezitou, ktoré skracujú očakávanú dĺžku života.
Vedeli ste, že obezita je druhým najvýznamnejším OVPLYVNTEĽNÝM rizikovým faktorom ( po fajčení ) súvisiacim so vznikom rakoviny?
A je NAJČASTEJŠÍM rizikovým faktorom asociovaným s predčasnou smrťou?
Akceptácia obezity ako choroby, kde prejedanie sa je len jedným z jej symptómov, opätovné priberanie schudnutej váhy typickým príznakom a nie nedostatkom vôle, je prvým krokom k trvalým riešeniam.
Aj o tom je manažment chudnutia ( liečby obezity ) s pomocou lekára.

Ak chcete naozaj vážne schudnúť, sledujte facebook MUDr. Slavomíra Šucha. Nájdete tam všetko o chudnutí, vrátane bohatej inšpirácie jedál, ktoré si pán doktor sám pripravuje.

Text a foto MUDr. Slavomír Šuch

Vaše komentáre

Redakcia

Leave a Comment
Zdielať
Uverejnené
Redakcia

Nedávne články

Moje druhé meno je Radosť zo života, hovorí Alena(63). Aký musí byť človek, ktorý si toto povie?

Jednou z možných vlastností človeka, ktorý si povie, že jeho meno je Radosť zo života,…

3 hodiny pred

Toto že je sedemdesiatnička? Stále krásna talianska ikonická herečka Ornella Mutti

Ornella Muti, vlastným menom Francesca Romana Rivelli, je ikonická talianska herečka, ktorá sa narodila 9.…

3 hodiny pred

Silná žena nezostáva sama preto, že by nemala na výber

Zostáva sama, pretože si vybrala pokoj pred hlukom, úprimnosť pred pretvárkou, hĺbku pred povrchnosťou. Nepotrebuje veľký…

20 hodín pred

Ako schudla Jaruška Valčeková?

Moje meno je Jarka Valčeková, pre rodinu môjho otca som Ščevlíková, to aby ma poznali.Vlastním…

21 hodín pred

Luxus nie je v hodinkách alebo náramkoch, vilách či plachetniciach. Smiech a priatelia, to je luxus!

Clint Eastwood je plný múdrosti a hĺbky, jeho slová pripomínajú, že pravé bohatstvo života spočíva…

1 deň pred