Na celulitídu neexistuje liek. Pomôže len prísna diéta, pohyb a dostatok tekutín.
Celulitída je strašiakom všetkých žien. Nezáleží na tom, či sú mladé či staršie. Napriek tomu, že väčšina žien, ktoré trpia na pomarančovú kožu ( názov vymysleli Francúzi, lebo jamky v koži pripomínajú pomarančovú kôru) má nadváhu, hmotnosť napodiv nie je jej hlavnou príčinou. Neraz sa stáva , že sa s ňou stretávame aj u celkom štíhlych žien.
Za jamky v koži často môže aj zadržovanie tekutín v tele
K vývoju celulitídy môže vo veľkej miere prispievať aj nedostatočný lymfatický obeh. Tým sa dá vysvetliť, prečo ňou bývajú postihnuté aj ženy, ktoré s nadváhou problémy nemajú. Lymfa je mliečne zafarbená tekutina, ktorá spoločne s odpadovými látkami a toxínmi odvádza rozvetvenými cievami do krvi aj nadbytočnú tekutinu z tkanív a medzibunkových priestorov. Ak však tento obeh nefunguje tak, ako by mal, tekutina sa ukladá do tkanív. Výsledkom je celulitída.
Špeciálna anticelulitická diéta neexistuje. Najúčinnejšia je celková zmena stravovacieho režimu. Vynechajte tučné mäso a biele pečivo. Jedzte ryby, hydinu a celozrné pekárenské výrobky. Obmedzte soľ ( zadržuje v tkanivách vodu). Pridajte ovocie a zeleninu.
Okrem stravy je jedným z najdôležitejších liekov na celulitídu pohyb. V miestach, kde sa vďaka fyzickej námahe zväčšujú svaly, je tuk potlačovaný. Pokožka sa vypne a stáva sa pružnejšia. Ideálny je beh, plávanie, jazda na bicykli, tanec alebo skákanie cez švihadlo.
Pomôže aj sprchovanie striedavo teplým a studeným prúdom vody na nohy a masáže. Na celulitídu sa predávajú špeciálne malé valčeky z umelej hmoty alebo tvrdenej gumy. Obmedzte pitie alkoholu a nápojov obsahujúcich kofeín, zato pite veľa vody a na spevnenie tkaniva napríklad prasličkový čaj.
Určite už viete, že čítanie kníh zlepšuje pamäť, schopnosť vyjadrovať sa, či koncentráciu, čo je…
Priatelia, pripime si dnes na tiché výročie a jedinečný umelecko-priemyselný výkon. V lete tohto roku…
V priebehu mája a júna bohato zakvitne silne voňajúcimi žltobielymi kvetmi bazový krík, ktorého listy…
Po celodennej pracovnej smene čaká chlapíka na stole voňavá polievka. „Dnes sa ti tá kuracia…
Neraz v zahraničí som mal chuť na polievku, ale ak som bol v krajinách bližšie…
Jedno je isté, v tomto veku môžem stále cvičiť, behať, držať diétu, ale moja postava…
Leave a Comment