Väčšina ľudí v jeho veku zápasí s chorobami. Štefan Karak má iné nastavenie a iné ciele. Aj keď mal po 50-ke podlomené zdravie, dnes, keď má 70 rokov, ho kondične dobehne málokto.
Začalo to všetko s nordic walking…
Štefan po 50-ke skončil v rukách lekárov. Chceli mu zakázať takmer všetok pohyb a na rade boli lieky. On si však povedal, že sa to musí dať zmeniť aj inak. Začal si spevňovať telo a zdravú chrbticu získal aj vďaka „paličkám“. Nordic walking mu pomohol tak, že získal super kondíciu a začal behať. Dnes má tento muž 70 rokov, napísal knihu o tom, ako začať behať po 50-ke a láme rekordy.
Nie je všetko o materiálnych hodnotách…
Aktuálne sa Štefan pripravuje na ultramaratón. Znamená to odbehnúť 170 km pod 46 hodín. Keď sa mu to podarí, bude patriť medzi 6 mužov na svete, ktorí uspeli. V rozhovore sa Štefan zameral aj na odkaz nám všetkým, ktorí sa naháňame za materiálnymi snami, a napokon, keď príde ten čas, že by sme si mali život užívať, končíme často s podlomeným zdravím. V rozhovore s Martinou Valachovou v podcaste ODznova toho povedal veľa…
Pozývame sledovať rozhovor, ktorý vás namotivuje.
Ak nie behať, tak rozhodne plniť si sny…
Keď uvidel moju reakciu, okamžite ho to zamrzelo, ale vysvetlila som mu, že je to…
Maja vyzerá skvelo, hoci už má vyše sedemdesiat rokov. Asi sa pod vzhľad výrazne podpísal…
Ďakujem osudu, že som sa počas celej svojej televíznej kariéry redaktora, či moderátora a zavše…
Karol Hrčka, vynikajúci kuchár nám stále ponúka jedlá, spracované do dokonalosti. Také sú aj tieto…
Na Dôchodku: Kapitola Plná Života Dôchodok je obdobím, kedy sa zatvárajú jedny dvere a otvárajú…
Našla som vo svojom archíve túto fotografiu. Je z roku 1972 z vysokoškolského volejbalového turnaja.…
Leave a Comment