Je po víkende a vy ste sa prejedli. Anglické raňajky, kompletný nedeľný obed, kysnutý koláč, káva so šľahačkou. V pondelok ráno sú všetky sukne úzke. Ako rýchlo zhodiť? Tu je náš tip:
Ryžový deň. Samozrejme hovoríme o ryži natural, ktorá obsahuje veľa draslíka, ktorý podporuje vyplavovanie vody. Tak schudnete kilo. Zdôrazňujeme, že takéto vlastnosti má len ryža natural, ktorá obsahuje trikrát viac balastných látok ako je ryža biela.
Raňajky a obed:
150 g ryže natural uvaríme v dvojnásobnom množstve vody cca 20 min. 4 jablká nakrájame na menšie kúsky a dusíme v 1/8 l vody, do ktorej sme pridali citrónovú šťavu, škoricu, osladíme umelým sladidlom. Môžeme jesť teplé i studené.
Večera:
80 g ryže natural pripravíme ako v predchádzajúcom recepte.
3 rajčiny nakrájame a 5 minút podusíme na teflónovej panvici. Okoreníme a posypeme čerstvou bazalkou a petržlenovou vňaťou.
Dôležité: Vypite najmenej 2 až 3 litre vody, alebo bylinkového čaju.
Foto Pixabay.com
Áno, tento recept sme už uverejnili, ale ja som bola zvedavá, či zmrzlina bude naozaj…
Moje spomienky na Zorku a naše dlhoročné priateľstvo vo mne znásobuje radosť na krásne spomienky…
Slovenská komora sestier a pôrodných asistentiek ocenila 28 výnimočných sestier na Slovensku. Prestížne ocenenie Biele…
Nemocnica AGEL Bratislava poskytuje jednu z najefektívnejších rehabilitačných metód súčasnosti – terapiu rázovou vlnou. Táto…
Napadlo vás niekedy, koľko času človek v živote stratí úplne zbytočne? Nestratí ho sám z…
Keď sa povie Celox Viničné, zainteresovaným je okamžite jasné, že ide o najrenomovanejšieho výrobcu stavebných…
Leave a Comment