V staršom veku sa urologické problémy vyskytujú čoraz častejšie, preto je dôležité venovať zdraviu močového systému väčšiu pozornosť. Nie sú to však len lieky, ktoré vás dokážu zbaviť problémov. Jedným z možných spôsobov, ako ovplyvniť vaše alebo partnerove urologické zdravie, je zahrnúť do stravy rybí tuk.
Rybí tuk je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, ktoré prinášajú mnoho prospešných účinkov na celkové zdravie tela.
Zníženie rizika vzniku zápalových ochorení močového systému je jedným z hlavných prínosov rybieho tuku pre urologické zdravie. Môžu za to Omega-3 mastné kyseliny, ktoré majú protizápalové účinky a môžu zmierniť zápalové procesy v močovom mechúre a prostaty a zlepšiť kvalitu života. Pre čo najlepší efekt je však nutné si zo širokej ponuky vybrať naozaj kvalitný rybí tuk.
Ďalším pozitívnym účinkom rybieho tuku je jeho schopnosť zmierniť alebo odstrániť problémy súvisiace s benígnou hyperpláziou prostaty. Toto ochorenie je bežným stavom u mužov starších ako 50 rokov, pri ktorom dochádza k zväčšeniu prostaty s obštrukciami močového traktu.
Rybí tuk, presnejšie Omega -3 mastné kyseliny dokážu podľa štúdií tento problém čiastočne odstrániť, prípadne jeho príznaky zmierniť. Okrem toho môže rybí tuk prispieť k zníženiu riziku vzniku rakoviny prostaty.
Akýkoľvek takýto alebo iný problém je však nutné tiež riešiť aj s najbližším dobrým urológom Bánovce, aby ste si neuškodili.
Podpora urologického zdravia nie je jediná výhoda pravidelnej konzumácie rybieho tuku. Rybí tuk tiež pomáha udržiavať celkové zdravie srdca a ciev, čo je dôležité pre správne fungovanie celého organizmu.
Zdravie srdca a cievneho systému má vplyv aj na prietok krvi a zásobovanie orgánov, vrátane tých močových. Zlepšenie cievneho zdravia môže teda priamo prispieť k lepšej funkčnosti močového systému.
A ak chcete nájsť rybí tuk v strave, je vhodné vybrať si kvalitný zdroj, ktorým môže byť losos, makrela, sardinky alebo iné chladnovodné ryby. Alternatívou sú aj rybie oleje vo forme doplnkov stravy, ktoré treba vyberať rovnako obozretne ako samotné ryby.
Zdroj obrázka:Dmitrii/Adobe.com
Reklamný článok Seocentrum s.r.o.
Narodila sa v roku 1941. Martha Steward je americká podnikateľka, spisovateľka a moderátorka. Začínala organizovaním…
Nie vysnívanú, ale minimálnu, ktorú som si stanovila. Niekedy mám pocit, že to ide príliš…
Lieskové orechy priaznivým spôsobom ovplyvňujú zdravie ľudí už odpradávna – staroveký predpis miešania roztlčených lieskovcov…
Slovo dôchodca má v našich končinách pejoratívne zaťaženie a znamená stratu sily, chudobu a choroby.…
Vyskúšajte surovú pohanku s jogurtom na lačno. Je to veľmi zdravé jedlo, užitočné, lebo vyčistí…
Hosťom Martiny Valachovej v podcaste ODznova bola Doda Lednická, ktorá zabojovala s chorobami a dnes už…
Leave a Comment