…na čom som predtým namal čas. Veľa ľudí sa teší na toto obdobie, že bude napríklad maľovať, vyrábať ozdobné predmety, učiť sa na gitare, fotografovať…
Fotografie Betka Janove
No prišiel dôchodkový vek a na koníčky akosi stále nie je čas, alebo chuť, alebo nie sú peniaze? Alebo sa počas pracovného života stratila v nás kreativita? Už dosť! Sadnime,vyberme nejakú fotografiu a skúsme ju namaľovať. Tvorivé zamestnanie nie je len obohacujúce, ale je dobrým spoločníkom na ceste k zdravému starnutiu. Dokonca aj výskumy hovoria, že ľudia, ktorí sú na dôchodku tvoriví, oveľa menej navštevujú lekárov, potrebujú menej liekov a celkovo sa cítia zdravšími. Veľmi peknou činnosťou je napríklad spievanie v zbore, ktoré posilňuje sebavedomie starších ľudí. Kto sa venuje ručným prácam, ten netrpí depresiami a je mentálne fit.
Maľované vajíčka Alena Pelechová
Maľba na hodváb Linda Kováčová
Je fajn, ak objavíte v sebe niečo nové, čo ste ani nevedeli, že zvládnete, hovoria odborníci. Tým, že sa sústredíte na určitú prácu, nemyslíte napríklad na svoje zdravotné problémy, na chronické bolesti. Vynikajúcim „terapeutom“ je napríklad ochotnícke divadlo. Tým, že sa sústredíte na určitú úlohu, zabudnete na bolesť . Myslíte si, že nemáte na herectvo talent? Starší ľudia už strácajú zábrany a hrajú oveľa uvoľnenejšie.
Ručné práce Malvína Šebová
Tvorivá činnosť je dôležitejšia s pribúdajúcim vekom, keď človek stráca sily, ale emócie sú ešte silné. Výborné je maľovanie. Ako teda začať s takouto tvorivou činnosťou? Je potrebné mať inšpiráciu a tej je najviac v prírode. Nájdete tam toľko vzorov, tvarov, farieb…
Obrazy Viola Tužinská
Múzy potrebujú čas a toho majú ľudia na dôchodku nadostač. Prečo ho nevyužiť fotografovaním, rezbárstvom, vyšívaním, pletením, alebo prácou na hrnčiarskom kruhu?
Anjelíčkovia Alena Majerčáková
Pripravila Libuša Sabová
Ilustračná foto Depistphotos.com
Určite už viete, že čítanie kníh zlepšuje pamäť, schopnosť vyjadrovať sa, či koncentráciu, čo je…
Priatelia, pripime si dnes na tiché výročie a jedinečný umelecko-priemyselný výkon. V lete tohto roku…
V priebehu mája a júna bohato zakvitne silne voňajúcimi žltobielymi kvetmi bazový krík, ktorého listy…
Po celodennej pracovnej smene čaká chlapíka na stole voňavá polievka. „Dnes sa ti tá kuracia…
Neraz v zahraničí som mal chuť na polievku, ale ak som bol v krajinách bližšie…
Jedno je isté, v tomto veku môžem stále cvičiť, behať, držať diétu, ale moja postava…
Leave a Comment