Ako odbúrať nahromadený stres a bojovať proti jesennej depresiii

Teplé letné dni pominuli a prichádza sychravé jesenné počasie, ktoré negatívne vplýva na psychiku mnohých ľudí. Menej slnečného svitu, nepríjemné daždivé počasie, krátke dni, dlhé večery, blížiaca sa zima a predvianočné obdobie a väčšia pracovná záťaž – to všetko nám odoberá energiu a zhoršuje náladu. Aj vy máte pocit, že vás nič nebaví, nič sa vám nedarí a cítitite sa vyčerpane ako vyžmýkaný citrón? Presne v takýchto momentoch by ste si mali urobiť čas na seba, odpočívať a zabojovať proti príznakom práve nastupujúcej jesennej depresie. Ako odbúrať nahromadený stres a…

Zobraziť článok