Navigácia
Krupoto, rizoto, šošovica. Zdravie na vašom stole Najčítanejšie Recepty 

Krupoto, rizoto, šošovica. Zdravie na vašom stole

 Cviklové krupoto s bielou rybou 2 šálky krúpov Lagris 2 šálky vody 1 kocka zeleninového bujónu 1 šálka bieleho vína 1 ks nadrobno nakrájanej cibule 4 strúčiky cesnaku pokrájané na plátky 2 PL olivového oleja 1 malá červená repa, ošúpaná a postrúhaná na jemnom strúhadle 4 PL postrúhaného chrenu 800 g filé z bielej ryby 100 g pistácií, vlašských orechov a tekvicových jadier 1vajce 2 PL hladkej múky soľ Príprava Vo veľkej panvici na olivovom oleji opečieme cibuľu a cesnak. V horúcej vode rozpustíme kocku zeleninového bujónu. Pridáme krúpy, zalejeme…

Zobraziť článok
Moja posledná pizza a začínam chudnúť! Dobré rady Najčítanejšie 

Moja posledná pizza a začínam chudnúť!

Ako schudnúť zdravo a navždy Nadváha alebo obezita je aktuálnym celosvetovým problémom. čím ďalej, tým viac ľudí má sklony k tomuto ochoreniu. Podľa posledných výskumov sa jedná skutočne o ochorenie – je dokázané, že nadmerná váha podstatne zvyšuje riziko ochorení srdca, kôrnatenia tepien, cukrovky, zhubných ochorení, ochorení pohybového aparátu a podobne. Preto nie je dobré tento problém ignorovať. Základnou liečbou nadváhy či prípadnej obezity je práve redukčná diéta.Redukcia váhy o 5 -10 %, zníži napríklad v priemere výskyt chorôb kardiovaskulárneho systému o 20 %. Zdravé chudnutie znamená zníženie váhy o…

Zobraziť článok