Po 20. roku života by to mala robiť každá žena

Návod na samovyšetrenie prsníkov

Po 20. roku života by si mala každá žena pravidelne raz mesačne,

najlepšie hneď po skončení menštruácie, sama vyšetriť prsníky.

Vtedy sú v úplnom pokoji bez hormonálnych vplyvov a ľahko sa vyšetrujú.

Ženám po prechode sa odporúča samovyšetrenie vždy v prvý deň mesiaca.

Krok 1

Vyzlečte sa do pol pása a postavte sa pred zrkadlo. Obidve ruky voľne

pripažte a na intenzívnom svetle skúmajte, či nepozorujete zmeny tvaru

prsníkov a ich okolia, či sa niekde nevyskytujú zdureniny alebo pokožka

nie je ako pomarančová kôra, prípadne niektorá prsná bradavka nie je

vtiahnutá dovnútra. Ak nemáte obidva prsníky rovnako veľké, je to

prirodzený jav.

Krok 2

Obidve ramená zdvihnite a pokračujte v predchádzajúcom pozorovaní tak,

že sa pred zrkadlom pomaly otáčate sprava doľava a zľava doprava.

Krok 3

Uchopte prsníky jeden po druhom medzi svoje dlane a najprv vodorovným,

potom zvislým kĺzavým pohybom ich prehmatajte. Pozorujte, či neucítite

zatvrdnuté miesto alebo hrčku.

Krok 4

Ľavé rameno spustite dolu, pravou rukou dookola prehmatajte ľavú prsnú

bradavku vnútri dvorca, potom ju jemne stlačte, či z nej nepresakuje

srvátkový alebo krvavý výtok. Tým istým spôsobom vyšetrite aj pravý prsník.

Krok 5

Ľahnite si na chrbát, podložte si pod hlavu malý vankúšik, pod ľavú

lopatku si položte poskladaný uterák tak, aby ste mali ľavý prsník vo

vyvýšenej polohe. Pravou rukou si prehmatajte prsník a jeho okolie.

Takisto si vyšetrite aj pravý prsník.

Krok 6

Ľavý prsník si prehmatajte jemným hladiacim tlakom vnútornou stranou

troch stredných prstov – nie ich končekmi! Začnite zvonka zospodu,

krúživými pohybmi dookola, vždy bližšie k prsnej bradavke. Toto urobte

dvakrát. Raz majte ruku založenú pod hlavou a raz voľne pripaženú.

Takisto postupujte pri prehmatávaní pravého prsníka.

Krok 7

Ľavú ruku si založte pod hlavu a pravou rukou podobnými pohybmi ako v

predchádzajúcom prípade si prehmatajte podpazušie, či v ňom nie je

hrčka. Takisto si vyšetrite aj pravé podpazušie.

Krok 8

Ľavú ruku voľne pripažte. Pravou rukou si prehmatajte jamku nad kľúčnou

kosťou. Takisto si vyšetrite aj pravú stranu.

Ak ste pri samovyšetrovaní zistili akúkoľvek zmenu v porovnaní s

predchádzajúcim vyšetrením, nepodceňujte ju a vyhľadajte lekára, ktorý

zariadi kompletné vyšetrenie modernou vyšetrovacou technikou. Aj keby sa

ukázalo, že nález má rakovinový pôvod, je veľmi pravdepodobné, že ide o

počiatočné štádium choroby a vtedy je možnosť vyliečenia veľmi vysoká.

Vaše komentáre