Najčítanejšie

MUDr. Etela Janeková radí, ako si nastaviť vitamíny a posilniť imunitu pre lepšie zvládnutie vírusov

Koľko vitamínov brať keď sme zdraví a koľko počas ochorenia? Dá sa niektorými stopovými prvkami predávkovať? Prečo ľudí počas ochorenia C 19 doslova bolí koža na hlave a ako sa vyhnúť vypadávaniu vlasov? Na tieto aj ďalšie otázky sa pýtala Martina Valachová v podcaste Odznova. Vznikol tak materiál, ktorý dá odpovede na mnohé otázky a zmení vám možno aj pohľad na prevenciu.

Ako si nastaviť vitamíny a posilniť imunitu?

Vedeli ste napríklad, že nadbytok selénu a zinku môže mať na svedomí tzv. únavový syndróm? Keď ste unavení, tak rozhodne to nemusí byť vekom. Dôležité je mať nastavené správne množstvá vitamínov a doplnkov stravy. Marketing a reklama sú v oblasti vitamínov veľmi silné. Predsa len, keď ide o zdravie, tak sme ochotnejší otvoriť peňaženky. Najmä za posledné dva roky.

Oplatí sa kúpiť drahšie vitamíny?

Možno ste sa stretli s polemikami ohľadne vitamínu C. Je to okrem iného vitamín, o ktorom sa hovorí, že sa ním nedá predávkovať… Nuž, ale aj tu platí, že nadmerné množstvo alebo drahší lypozomálny vitamín C vôbec nemusia byť to pravé orechové.

Viac nájdete v rozhovore.

Foto Dominik Besler-podcast ODznova

Vaše komentáre

Redakcia

Leave a Comment
Zdielať
Uverejnené
Redakcia

Nedávne články

Bol to taký nápad. Zoberme sa 24. decembra. Ona ešte nemala 20, on ani 21. Spomienky dnes už zosnulého rozhlasového redaktora Ľubomíra Motyčku

A bol vojak. K svadbe predsa patrí "opušťák.! Takí sme my boli "vychcaní."Bola to malá…

13 hodín pred

Štedrovečerný stôl prestretý pre jedného

Do rána nám na horných Kysuciach napadlo vyše 30 cm snehu, spolu ho je temer…

1 deň pred

Najstaršia detská lekárka na Slovensku MUDr. Mária Slugeňová z Levoče pracovala až do svojich 92 rokov

Najstaršia detská lekárka na Slovensku a zároveň prvá detská lekárka na Spiši. MUDr. Mária Slugeňová.…

2 dni pred

Moje Vianoce včera a dnes. Spomína Zlatica Moravská.

Prvá fotografia je z roku 1959, kedy som mala necelé 3 roky. Ja si z…

2 dni pred

V dobrom aj v zlom už 45 rokov spolu. S Blankou Matragi o móde, ale aj o živote

Odvtedy, ako si Blanka Matragi otvorila svoj ateliér a štúdio v Bejrúte uplynulo takmer 40…

2 dni pred

Tieto dva duby sú ako starí manželia. Jeden z nich umiera…

Duby patria k najstarším v okrese Martin, sú manželia. Ako dobrí manželia... Ten jeden už…

2 dni pred