Čo ste dnes robili? Ja som sa bola bicyklovať. Vypočujte si moju motiváciu.

U nás dnes bolo len 8 stupňov, hmlisto. Moje krédo je : každý deň sa aspoň trošku spotiť. Vždy si robím športový plán na celý týždeň, ktorý samozrejme závisí od počasia.Včera som bola  plávať. Hodina kraula nie je problém ani v mojom veku, lebo chodím pravidelne. Samozrejme, že dôležitá je kondícia, ale aj technika dýchania. Keď to skĺbite, mohli by ste preplávať aj La Manche. Tak dnes malo byť 13 stupňov, naplánovala som si jeden a pol hodinovú trasu na bicykli. Bolo oveľa chladnejšie a fúkal aj silný vietor, ale…

Zobraziť článok