Dnes úplne sama na priehrade. Gabriela Grácová.

Už v 15 rokoch som vo Zväzarme chodila na potápanie, no bolo to také amatérske. Vždy som plávala len rekreačne.  Poriadne som začala až v 30ke. Narodil sa mi syn a skamarátila som sa s plavčíčkou u nás na kúpalisku v Partizánskom. Naučila ma plávať ako plávajú pretekári a časom nám to už nestačilo. Nahovorila ma, nech skúsim plávať po celý rok v prírodnej vode.  Ona má svoj cieľ preplávať Lamanche už tento august a ja mám svoj cieľ zase  zvyšovať dĺžku trate, a  preto chodím na súťaže zimného a diaľkového plávania. Otužovaniu sa venujem asi piaty rok s jednou prestávkou, keď mi robili umelé kĺby a potom som pokračovala. Dokonca s barlami som bola na súťaži, čo som si myslela že budem na smiech, ale práve naopak, bola som vo vode rovnocenným partnerom.

Benefity otužovania a zimného plávania sú veľkým prínosom na fyzickom a duševnom zdraví.  V zime, keď má voda  len 3 stupne a vy zaplávate, tak toľko endorfínu a výbornej nálady vám zaplaví telo a dušu, že si to ani neviete predstaviť. Nemôžem zabudnúť na to, že ma prestali bolieť kĺby. Efekt ľadovej vody je totiž ako kryokomora. Keď s tým začnete, neprestanete! Budete si zvyšovať svoju latku, len dajte pozor! S nikým sa neporovnávajte, len sami so sebou.  Plávaniu po celý rok sa môžete venovať až do smrti. Pochopila som to na stretnutiach s otužilcami a na pretekoch, kde mňa, 52 ročnú, predbehla 76 ročná pani. Stretávam vyše 80 ročných ľudí s úžasnou kondíčkou. Tento koníček môžem robiť kdekoľvek, kde po ceste zbadám priehradu, alebo rybník. Je to aj v tom dobré, že u nás v meste máme krásne kúpalisko, no otvorené je len cez prázdniny, inak leží ladom. Ak uvažujete o pridaní sa k otužilcom, neváhajte dámy, treba po letnej sezóne stále chodiť plávať až prídu mrazy a vy zbadáte, že idete do vody sa aspoň namočiť, tak vás to pohltí. A nezabúdajte, budete zdravé a veselé!

Vaša čitatelka Gabriela Grácová z Partizánskeho

Vaše komentáre