group of senior people on bikes
Ako spomaliť starnutie? Väčšina z nás by rada poznala spoľahlivú odpoveď na túto otázku a hľadajú ju aj mnohí vedci. Švédskym vedcom z Karolinskeho inštitútu sa poradilo odhaliť jednoduchú univerzálnu metódu. Po sérií štúdii dospeli k záveru, že nástup starnutia je možné oddialiť na genetickej úrovni. A teraz pozor! Nemá to nič spoločné so stravou a pravidelným športovaním. Určite týmto potešíme všetkých, ktorí nemajú radi aktívny pohyb. V čom je teda tajomstvo? Švédski vedci prišli na to, že proces starnutia organizmu je možné oddialiť za predpokladu, že človek strávi veľa času vo zvislej polohe. Čo to znamená konkrétne? Človek by mal čo najmenej sedieť, ale stále chodiť. Významnú úlohu totiž zohrávajú tzv. teloméry, čo sú dôležité fragmenty DNA. Počas života majú určitú dĺžku a v istom veku sa začínajú skracovať. Tým, že sa skracujú, telo rýchlejšie starne. Preto je dôležité, aby si zachovávali svoju dĺžku a tú neovplyvňuje ani pravidelné cvičenie, ale len to, či človek dlho sedí, alebo je častejšie vo zvislej polohe. Takže vyberte si!
Ilustračná foto Depositphotos.com
Ornella Muti, vlastným menom Francesca Romana Rivelli, je ikonická talianska herečka, ktorá sa narodila 9.…
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie patrí demencia Alzheimerovho typu medzi desať hlavných smrteľných ochorení, na Slovensku…
Na jar sa záhradkári tešia na obnovu života v ich záhradách, keď sa kvety prebúdzajú…
Síce nás ešte čaká pár týždňov zimného obdobia, ale tu a tam už na nás…
Minizáhradka to je dnes veľký hit. Môžete si ju urobiť v akejkoľvek nádobe zo skla,…
Sedemdesiat rokov je dosť, ale moje spomienky na minulosť mi pripadajú, akoby to všetko bolo…
Leave a Comment