group of senior people on bikes
Ako spomaliť starnutie? Väčšina z nás by rada poznala spoľahlivú odpoveď na túto otázku a hľadajú ju aj mnohí vedci. Švédskym vedcom z Karolinskeho inštitútu sa poradilo odhaliť jednoduchú univerzálnu metódu. Po sérií štúdii dospeli k záveru, že nástup starnutia je možné oddialiť na genetickej úrovni. A teraz pozor! Nemá to nič spoločné so stravou a pravidelným športovaním. Určite týmto potešíme všetkých, ktorí nemajú radi aktívny pohyb. V čom je teda tajomstvo? Švédski vedci prišli na to, že proces starnutia organizmu je možné oddialiť za predpokladu, že človek strávi veľa času vo zvislej polohe. Čo to znamená konkrétne? Človek by mal čo najmenej sedieť, ale stále chodiť. Významnú úlohu totiž zohrávajú tzv. teloméry, čo sú dôležité fragmenty DNA. Počas života majú určitú dĺžku a v istom veku sa začínajú skracovať. Tým, že sa skracujú, telo rýchlejšie starne. Preto je dôležité, aby si zachovávali svoju dĺžku a tú neovplyvňuje ani pravidelné cvičenie, ale len to, či človek dlho sedí, alebo je častejšie vo zvislej polohe. Takže vyberte si!
Ilustračná foto Depositphotos.com
Pre milovníkom makových koláčov výborný a veľmi jednoduchý recept. Na cesto potrebujete: 30 dkg hladkej…
Ázijské wok stir-fry s prevažne domácimi surovinami Tento jednoduchý a rýchly wok recept prináša dokonalú…
Keď uvidel moju reakciu, okamžite ho to zamrzelo, ale vysvetlila som mu, že je to…
Nemocnica AGEL Zvolen nemá núdzu o lekárov so zaujímavými životnými príbehmi. Do tejto skupiny rozhodne patrí…
Bývate často unavení? Máte nechuť žiť? Nefunguje vám štítna žľaza? Vypadávaj vám vlasy? Má nedostatok…
Oslávte sviatky jari v srdci slovenských tradícií a horských či prírodných scenérií. Veľká noc, symbol…
Leave a Comment