Aktuálne Dobré rady 

Černice v sebe skrývajú veľkú silu

Práve teraz začínajú dozrievať. Okrem lesných sú obľúbené aj záhradné a majú úžasné účinky na náš organizmus:

1. Viažu voľné radikály, čím eliminujú srdcové a nádorové ochorenia.

2. Regenerujú sliznice i pleť, spomaľujú starnutie buniek.

3. Priaznivo pôsobia pri zápche, liečbe močových a žlčových ciest.

4. Chránia zrak pred vplyvom voľných radikálov.

5. Podporujú správnu funkciu nervov alebo svalov.

6. Pomáhajú pri liečbe reumy a prispievajú k zdravým zubom.

7. Tlmia horúčku a priaznivo pôsobia počas priebehu vírusových či zápalových ochorení.

8. Černice sa osvedčili, ako vynikajúci pomocník pri chudnutí.  V prvom rade majú tieto tmavé plody minimálny obsah cukru ( v stogramovej dávke sa ukrýva len 200 kJ) a okrem toho obsahujú vlákninu, ktorá podporuje trávenie a z tela odstraňuje toxické látky.

9. V tmavých plodoch sa skrýva vysoký podiel horčíka (až 24 mg v 100 g černíc). Niet divu, že mnohí odborníci ich práve preto považujú za efektívne prírodné liečivo na psychické napätie, nápor stresu a zvýšenú nervozitu.

Text a foto Libuša Sabová

Vaše komentáre

Superbabky odporúčajú nasledujúce články